请问大家,水果什么时间吃最好?早?中?晚?饭前还是饭后?如有胃窦炎能否吃水果?

水果中含有大量的维生素C，维生素C能消炎杀菌，最好是在饭后（如有胃炎最好是两餐的中间）吃，能起到杀死食物中病菌。另外水果中还含有果胶和纤维素，能帮我们排出体内的毒素，可其到防止便秘，延缓衰老的作用。

饭前半个小时吃比较好

一般是饭后半小时较好。饭前吃的话，肚子容易发胀。

科学的讲，水果最好在两餐之间吃，饭后吃会影响消化，
早上吃水果易吸收，但很多水果不能空腹吃，像香蕉、桔子等
尤其有胃病的要注意

早上或饭前半小时吃最好

上午?