晚睡觉影响身高吗11

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 02:50:28
我14岁1米7.老晚睡放假时凌晨3-5点睡.上学是12点左右睡老玩电脑.汗.我SY过1年....我钱一年开始的晚睡感觉根本没长?还有有的人说没到长个子的期限.可别人都特快了吧1年好几厘米的长.我没怎样长.我妈1米6多.我爸1米72......听人说弄单杠长的快怎样弄?我营养跟的上每天都有各种肉和虾.奶/.我130多斤..我是没到长个子的年龄还是晚睡觉长的太慢?跟不上了?
我想问还能追上比我高点的人吗?我朋友以前比我矮他9点多就睡他不运动早上不吃早点?我以后早睡吃早点.运动追的上他吗

不知道 你玩什么游戏呀

睡眠会影响身高：由于睡眠时生长激素的分泌量较多，尤其是在深度睡眠时分泌最多，因此，睡眠能使血液中生长激素的浓度达到最高值，有利于长高。同时，在天气炎热的夏季，至少半小时的午睡对长高也很重要

专家介绍，睡眠对儿童的生长发育有很大的作用，家长应督促孩子每天保持8-9小时的睡眠时间。另外，甜食容易使血糖脂上升，影响生长激素的分泌，在晚上睡觉前，最好不要养成吃夜宵的习惯。

补充：父母的基因也对孩子的身高有一定的影响因素。建议你可以打篮球、排球或者是游泳，这些体育运动都有助于长高，此外增加体育锻炼也可以强身健体。

少熬夜,多运动,,,,多打打球,晚睡觉对长高肯定是有影响的

影响哈~~少熬夜~~我们有的是时间‘