晚睡觉影响身高么

在青少年时期,睡眠不足是会影响身体发育,会影响身高的,这是有科学根据的.晚睡觉是不会影响身高的,影响身高的是睡眠时间,所以你要保证你的睡眠时间在9个小时以上.至于身高公式算得的身高只能作为参考,多做运动特别是弹跳运动是有利于增加身高的.

应该22点以前睡

搂主，你男孩还是女孩？！！！！！！！！不过一定要在22点前睡，因为脑垂体分泌生长激素最旺盛的时候是22—23点的时候，不要错过长个的黄金时期..因为以前，我老是凌晨3点睡，所以现在很矮..才156cm....

当然会

公式根本不准，我是初三才长的，当是初二时还不到1.6米，现在1.75米了。不过晚睡不好，因为人体的生长激素是在22.00~1.00分泌最多（这段时间必须熟睡，所以你最好21.30就睡）做做运动也有利于晚上分泌生长激素。千万别吃什么增高补品，人生这种大补的东西也少吃，他们会提前闭合你的骨骺线。一切顺其自然，莫强求。 还有，冲刺期是青春期成长最快的一个时期，这个是 青春期与成年期过渡期。