人体内的痰是怎么造成的？平常注意些什么痰才能少

如非患病的话，痰应该是正常的现象，如果想要减少一些的话恐怕只能少去空气质量很差，浮尘很多的地方了。如果是患病了的话，可以吃一些镇咳化痰的中药。
另外还有，楼主要分清口腔分泌的液体和痰的区别啊。但当然是要吐掉的，但是很多口腔分泌的液体，比如唾液，有很多是对身体有益的，不要总是吐掉它们，会给身体带来负面的影响。

煎熬 生痰 保证睡眠

怎么造成的我不清楚了,
长吃一些消严的要,吃些清淡的.