不开心时怎么办？

1、出去运动，有助于“消化”气。
2、吃东西，“发泄”气，你可以准备低热量低脂肪的水果、蔬菜。
3、找个人倾诉，把装在心里的不开心全倒出来，这样心里就又可以装东西了。如果心装满了不倒出来，怎么接着存呢，只有先倒出来，心空了才能再装东西。

其实这世界上最难得到的是快乐，但它同时也可以是最容易拥有的。快乐可以很简单，也可以很复杂。人为什么会不快乐呢？人往往因为在乎太多东西，而失去了最单纯的快乐。在生活中，其实许多东西可以使你快乐，例如做了一件好事，看了一部好电影，说了一些好话.......这些都可以让人快乐起来。幸福快乐是掌握在你自己的手中，每人可以给你也没人可以剥夺。希望你能早日找到属于你真正的快乐。
人生还是要继续的，怎样也好，总该有自己的一份责任，反正都生活在这世上。不如活得精彩快乐，悲伤只是人生的一段小插曲，同时也是黎明前的黑暗。没有悲伤。哪里显示得出快乐的意义呢？

要看让你不开心的原因是什么，解铃还须系铃人，终究要自己想开，时间可以冲淡一切。
找一些条件不如自己的人，看看他们的乐趣是什么？自然就知道自己身在福中了。

炒权证