感冒头晕还发点微烧应该吃什么食物？怎样保养？大约几天会好？吃板蓝根有用吗？

具体要看你是哪一种感冒
吃一些清淡的食物，等到感冒完全好了以后才可以进补
板蓝根用于有一些上火的感冒和病毒性的感冒效果比较好
但是一般感冒吃板蓝根是没有问题的
等多3天感冒应该就好啦
祝你身体健康

我不同意3楼说是少阳病。我觉得还是太阳病。
（lz可以无视这句）

回答：饮食要清淡，喝粥最好。千万不要吃油腻荤腥的东西。一般讲7天就会好。（太阳病的周期是7天，而不是1楼说的三天，怎么好呢，晚上莫名其妙发身汗，或者打冷战，这样就好了）

板蓝根可以不必喝。你可以煮一点姜茶，煮得浓浓的，可以放点红糖，不放也没关系。趁热喝下去，自己出身汗，要浑身都出汗，出那么两个小时就好了。如果出不了汗，那就喝一碗热粥帮忙发汗。

少阳证，板蓝根不太对证。
建议用苦甘颗粒，按标准服用，2~3天会好。

可以吃多点红萝卜，清淡点的。
通常一个星期会好。多喝开水，好好休息，不要着凉。药物的话，不吃一般一个星期左右也会好的。

如果是受寒感冒，请多喝点姜茶。

民间谚语说:“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“家备生姜，小病不慌。”这是民间医家常说的一句话。众所周知，姜在保健方面的功效越来越受到人们的重视，具民间谚语说“男人不何一日无姜、女人不何一日无糖”因生姜是通络，而糖是活血，所以通络活血在医学是互补的。与蜜、红糖、红枣、枸杞、酱、醋、盐、糟煎调和，无不宜之，可蔬可茹，可果可药，其利溥矣，（本草经疏）中曰：生姜所禀，有祛湿，祛寒，益脾胃，消痰，止呕，出汗，散风，止泄，疏肝，导滞，补血等等。

由于姜茶具有优良的品质和良好的食用口感，及其所具有浓厚的地方特色、文化特色，又因其物美价廉现已成为很多人的家庭常备品、常用品以及家庭和公司的招待用品，同时也是馈赠佳品和外出必带品，也是众多外出读书、旅游、出差等公务活动时必备的首选品。

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