空跳可以增高吗？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/21 00:42:40

我刚刚19岁`我想增高`我现在每天都跳绳`大约1500个`但是手会好累`如果我不用绳`直接空跳的话能够达到那效果吗？这样可以增高吗？我空跳可以跳几千个`
穿什么鞋跳最好呢？

其实19岁还小啊,后面还会长的啊,不要着急,注意营养的调节,要补充够才能长个子啊,加强体育锻炼,会长个子的,20多还有人在长个子呢,加油,祝你成功~!!!!!!!!

你还可以打篮球啊
多增加锻炼的机会，这样子对你预计的效果就不是很远了

可以你跳起来就高了。落下来就会矮了。