我每天喝三、四瓶矿泉水，水分是否摄入过多？

在日常生活中，一个人通常一天喝饮料可摄取900—1400毫升水分，在食物中摄取600—700毫升水分，加上体内新陈代谢产生200—300毫升水分，一共摄取了1700—2400毫升水分。然而，由于水分较多的蔬菜摄取量不够和偏爱喝饮料，实际上现代人大多缺乏水分。缺乏水分是造成血液黏稠的原因之一，进而导致心脏等内脏器官不能正常工作。如上所述，一个人一天的水分摄取量是2000毫升。补充水分的最佳方法不是喝饮料，而是喝真正的水。

不会的，正常的应该每天喝八大杯水

是啊，“每天补充八杯水”这句广告词就充分说明人体每天都必须摄入这么多的水份
不过我做不到单纯地靠饮水。。所以只能通过其它的方式：多吃蔬菜和水果来补充了

有点多了，虽然说喝八杯水好，不过有可能造成水肿型肥胖（我个人的看法，没科学依据的）

适可而止,什么都要吃,什么都少吃,才是营养学中的养生原理

不多