吃什么多减肥有帮助

苹果~~漫漫地嚼 而且好吃哦
我的经验--苹果吃撑都胖不了

其实你可以搜一下 不过肯定会搜到很多的 看得人人眼花
我是懒得用什么食谱的 又麻烦又难坚持

蔬菜水果!!!
本人超级不爱吃苹果,但是不知道你喜不喜欢!!!
我推荐吃沙田釉,菠萝,这两种水果,特别消脂!!!