如何在50天减三十斤？？超急

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 05:34:09
我是一名初三学生！将面临中考！可体育对我来说……难！我140斤！同学经常取笑我！有高明人士！请快回！谢谢！

每天只吃早饭和午饭，不要吃晚饭，而且每顿饭少吃高热量食物，在吃饭前要先喝一些碳酸饮料，以蔬菜水果为主，一天要喝一杯酸奶。多喝水少吃饭就好啦！只要你坚持的住，一个月就会有效果。我试验过，但是毅力欠佳。不过也瘦了一些。你可以试试看。。。

但考虑到你是初三学习压力大，而且还有体育加试，奉劝你还是寒暑假试验好了！

可能吗，30斤？

少吃点
每天跑十公里