为什么跑圈的时候小腿会疼？

因为腿长时间不锻炼,猛的用力跑,会造成肌肉拉伤,慢跑,幅度小一些,慢慢加大幅度,速度,这样就不会腿疼了,我原来跑步也经常疼,尤其是突然的体育考试.
另外你的手压不到地是因为你的腰太硬.并且腿上的筋没有拉开,每天尽可能的往下压,大概一个星期就能压下去了!