高血压能吃花生米吗

花生米属坚果类，他有补肾补脑的作用，是一种营养价值很高的食物，但是吃花生米一定除了外衣来吃，因为外衣会使血液粘稠，加重心脏的负担，并会发生梗阻的现象，
高血压要多吃维E高的食物，可以增强血管的通透性使血管更有弹性，还有多吃纤维高的蔬菜排除体内的脂肪与过多的胆固醇．
黑木耳被称为人体血管的清道夫．可以让粘稠的血液稀释平衡胆固醇减轻心脏的负担，对肾脏也大有补益．可以多吃会收到很不错的效果．听说曾有一位心肌梗塞的病人，因为大严重医生都不敢手术，医生的确药方也无效．只能在家里听天由命，后来因为吃了黑木耳，病情大为改善．得以康复，不知事件是否属实，但是黑木耳已被医学家证实了他的这种神奇的效果！

轻度高血压的食疗
轻度高血压一般无自觉症状,往往在体格检查时发现。早期治疗是预防高血压病的关键。可首先试用非药物疗法,如中医的饮食疗法。以下几种方法操作简便，易于坚持，疗效可靠，无副作用:

1.带衣花生米500克,置于容器中,加食醋100毫升,密封浸泡1周,每晚临睡前吞服2～4粒,疗程不限。

2.芹菜(连根)60克.粳米60克,将芹菜洗净切碎,与粳米同煮粥,每天早晚餐服食,连服7～8天为一疗程。

3.白木耳(银耳)3克,放入清水浸泡12小时,入碗中加冰糖隔水炖1小时,每晚睡前服之,疗程不限。

以上治法可任选一种,如不见效可更换一种。

红衣要去掉，红衣会让血液变稠，容易发生梗阻

可以吃啊，但外面的红衣要去掉

外面的红衣去掉,就可以吃了