多喝水好吗

什么都有一个限度——但是，多喝水还是挺好的，清晨喝杯清水好处多：饮进的水能洗涤机体，清除污染；水能滋润机体，稀释血液，降低血粘度，有效地避免心脑血管病患者在上午发生意外，预防心脏病和中风；能稀释尿液，使积蓄一夜的固体毒物溶解于尿液中排出，既冲洗了尿道，预防尿路感染，又可预防尿路结石，还能及时排出致癌物质，避免膀胱癌的发生。并且也能保持皮肤滋润而富有弹性，保护皮肤，达到美容的目的；水通过小肠，除大部分被吸收外，剩余部分进入大肠分成两路；一部分被肠壁继续吸收入血；另一部分成了粪便的稀释剂，保证排便顺利，有效地防止便秘。同时，还可减少痔疮的发生。

好呀,有利于新陈代谢

我觉得适量最好。
如果胃不好的人（特别是消化不良的），千万不要多喝。

喝开心才好!特别是运动后!记住是开心哦!

每天8杯水~~~正常