长跑前多喝水好吗？？

运动前不要喝太多。最好能事先准备一小瓶温水，在运动过程中每次喝一小口。
我在健身房锻炼时，由于跑步，操课都是有氧运动，会出很多汗，而且经常有喉咙干的感觉，教练说这时适当补充少量水分最好

喝半瓶矿泉水足够。在进行跑步过程当中。可以少量补充水分。长跑结束。可以给已补充足够水分。

不因该喝水,喝水肚子会痛,如果很渴的话应该用水润喉一下,但不应该喝下去

不能喝太多,要不会胃下垂

可以根据自己的情况定!要适可而止!身体是自己的!

不好，和多了，跑是肯定肚子痛，我有过体验