上半身肥胖

我的下半身是挺标准的,腿也特别漂亮,但是上半身的腰,简直是水桶,上次在家减了一个月瘦了七八J,整体看起来还不错,但是腰也瘦不下来,现在冬天了,生了场病,竟然胖了十多J,郁闷死了,手臂,脸,腰都胖啊,另外本人比较丰满,看起来就更胖了,有没有好的方法介绍啊!

上半身肥胖 上半身肥胖怎么减 下半身比上半身肥胖 上半身肥胖怎么办啊？急急急~~ 请问上半身肥胖，该怎么减肥 如何减去上半身肥胖，主要是背部和手臂？ 上半身的肥胖，怎样才可以减掉呀？ 我得身材是上半身比较肥胖得，请问何种运动能针对上半身减肥得？ 为什么我的上半身不是很胖,我的下半身特别的肥胖呢~? 我上半身肥胖,如何减?重点：胸部，肩膀，靠近肩膀的背