不吃饭只吃水果会得厌食症吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/23 14:20:28
最近在减肥. 我只吃水果只喝水 会得厌食症吗?? 帮帮忙..

不会的,但这样你的身体会缺乏能量,感觉浑身无力,发冷

减肥要健康安全才行,不能把自己的身体搞坏。下面是我的减肥方法,只要你坚持用不了半个月就能看到效果

1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半,饿了可以吃水果,不要吃油腻和荤菜(这是最重要的环节)
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉
6、平时多敲打大腿外侧(从外侧胯骨到外侧膝盖)
7、晚9点以后不要再进食
8、清晨空腹一杯淡盐开水(有清毒润肠的效果)

短时间的话,应该不会,但是经过长时间后,当你瘦下来时,你会有恐惧吃饭,怕吃了反弹,看到饭菜会有抵触心理,之后慢慢的就得厌食症了,但是为了你的身体着想你还是不要只吃水果,毕竟水果里的营养没有饭菜来的那么全.科学饮食最重要.

短时间应该不会有什么大问题的,不过这样对身体是很不好的,介意你还是慢慢来,每天少吃点,然后慢慢的减少,注意不要吃会发胖的东西就好了啊,身体最重要嘛,你说是不是啊?凡事都要有个过程,不能走极端.

不吃零食我是控制不了的,哪个女孩不吃零食的呢?还有就是早上不用吃淡盐水可以吗?因为这样早上不够时间啊