不吃饭只吃水果会瘦么?

首先告诉你这样对身体并不好。

很多水果都含果酸成份，空腹吃对肠胃很伤。减肥不能只靠吃水果，控制饮食并不表示什么都不能吃，而是要少吃容易发胖的食物，合理的饮食和适当的锻炼对减肥很有帮助。如果你真的很胖，也可以试试针灸减肥，我就是减肥胡乱节食现在有了胃病，体重也没太大变化，后来针灸瘦了将近30斤，也没有副作用也没反弹，你可以试试！

　　如果一日三餐只吃水果不吃主食是可以瘦小来的，不过这样时间一长也会由于身体营养不良而出现一系列疾病的，比如会引起月经不调，或者是容易造成脱发，气虚等症状。
　　首先如果一日三餐只摄入蔬果类的话，人体对蛋白质及其他营养成分的需求就得不到满足，久而久之就会给身体造成很大的负担，虽然也可以瘦下来，但是并不推荐。
　　最好还是不要通过这种节食的方法来减肥，可以适当的控制饮食，最主要的还是要通过加强体育锻炼的方法来减肥，这样才能起到健康的减肥效果。

可是我看过有一个减肥方法就是每天都吃苹果，饿了就吃，还要喝很多水，一直吃三天你就瘦了，不知道是不是真的。

对身体其实是有害处的。

水果很多都是酸性的食物，会伤胃。

不会，容易暴饮暴食的，而且很容易反弹的，最好还是循序渐进的好，