膝骨短了手术以后肌肉萎缩怎么办

由于长时间僵硬，不活动使肌肉萎缩。确实想完全恢复有难度但是不是不能恢复。现在您由于处在康复期，所以一切以锻炼为主，但是不能过量，应该慢慢来，循序渐进不要着急，只要坚持不懈，我相信在半年到一年就能恢复。
所谓康复训练计划，在住院时院方应该提供，现在在网上查找也有很多。但是锻炼前先要确定您的髌骨和股骨已经基本长成，然后进行膝关节的锻炼。早期主要以抬腿和弯腿为主，慢慢配合静蹲的方式（只有在确定髌骨愈合的情况下再做，不然会损伤髌骨），等差不多了就要开始长距离走路，每天坚持，时间不要太长，能坚持到这一步，我相信您已经从走路和外表的姿态与健康人无异了。如果您有条件的话可以在医院康复科进行康复，那里器械比较全面。
这种手术，其实从理论上没有什么能不能恢复的概念，只要坚持，是一定能恢复的，但是也一定会受很多的苦痛。

髌骨骨折之后必须加强自我锻炼.你应该去医院理疗科做恢复训练,再做些针灸推拿.这样恢复比较快点.你拆线时间不长,通过训练能恢复到原来的程度.不要怕痛,肯定痛的.坚持一段时间就好了.不然你的后半辈子就残废了,蹲不能蹲,跑不能跑,膝关节内腔内的组织粘连后是很难好的.抓紧时间吧.