患高血压常应吃些什么蔬菜？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 02:46:45

日常生活中应注意什么
多吃哪些蔬菜对高血压有抑制作用？
我只知道芹菜~
还有呢》？

去书店买一本有关高血压保健的书来看，介绍详细全面。

还有洋葱也是很好的，因为洋葱可以软化血管，经常食用有很好降压作用。生吃最好，若受不了它的刺激味，可以炒来吃也不错的。坚持食用3-5个月有明显的改善。

花生米要适量，吃时要把红皮去掉，切记！

芹菜，鸡蛋清！

荸荠绿豆蚕豆菊花茶