心理上的欲求不满如何解决？

欲求不满的相关解释是：清晰意识到并渴望得到满足的需要受到阻碍时的一种情绪状态。又称目的性反应遭受阻碍时的伴随状态,又称挫折。
　　欲求不满的原因有两类：
　　（1）个人无能力满足，即个人欲求与主体的认识和能力之间的矛盾。
　　（2）社会不允许满足，即个人欲求和社会所提供的可能性之间的矛盾。

　　当主体欲求不满时，就会以不正当的代偿性满足的行为来满足自己的需要。
　　代偿性满足的行为有两种：
　　（1）挫折攻击反应；
　　（2）挫折固着反应。
　　梅尔把挫折状态中的无目标反应叫做"异常固着"。

　　在挫折状态中，我们只有正确认识挫折的积极意义，勇敢面对挫折，才能实现心理的健康。

　　适度的挫折具有一定的积极意义．它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折对个体心理的正功能有：

　　1．挫折能增强个体情绪反应的力量。挫折是一种内驱力，它能推动个体为实现目标而做出更大的努力，它又如苦口良药，逆耳忠言，有利于青少年调整自己的动机、追求和行为。因而有些青少年遇到挫折，会百折不挠，愈战愈强，不达目标，誓不罢休。

　　2．挫折能增强个体的意志力。如果一个人从小到大一帆风顺，畅通无阻，万事由父母包办，那么，他们对各种困难体验不深，缺乏忍耐力，意志薄弱，一遇到挫折就被击垮。因此．现实生活中许多轻度挫折，是意志力的“运动场”，他们每战胜一次挫折，就会获得愉快的体验，就会强化自身的力量。

　　正确认识自己．制定恰当的人生目标

　　青少年应保持适中的自我期望水平，不过高地估计自己，也不轻易地否定自己，并根据自己的实际情况来确定可行的奋斗目标，显得尤为重要。

　　1．通过生活经历了解自己。了解自己是全方位的，包括自己的观念、价值、情感、态度、能力、气质、性格等，青少年应冷静、客观地在自我反思和自我检查中重新认识自己，认识自己的长处和短处，把握自己的人生方向。

　　2．从别人的评价中认识自己。俗称“当局者迷，旁观者清。”因而，青少年应充分听取同学、朋友、老师、家长等多方面评价，尤其是背后对你的评价．综合分析