三天苹果餐

你应该少吃,学会慢慢减少饭量,比如一天三餐,你改成一天两餐,然后时间长点再把晚上的饭量减少,比如晚上一碗饭,你改成半碗,这样慢慢来,如果一下瘦了,这样会对身体有所损坏.

那是美白的~~不过瘦身效果不大啊~~还是多运动吧~~1

没有效果,我坚持了五天,开始的时候减了五斤,不过人看起来一点精神都没有,都是在减水分,万一坚持不了还会反弹,还是想想别的把