三天苹果减肥法.

可信 我姐姐试过 只吃了两天 瘦了两斤

我每天早餐就是一个苹果和一杯麦片.体重没见减轻,但身体状况似乎好多了,因为苹果能促进肠胃蠕动.
"三天减肥",不管可不可信,这个名字听起来就不健康.最好不要盲止采用.
身体健康最重要,合理饮食.

减肥节食无用！
俗话说，该肥的，喝水都胖人，
食物的摄取
早上最重要
晚上的最次要

吃的东西看你怎么去消耗他
脑力运动要搭配体力运动
少吃胆固醇丰富的食物

晚上必须多喝汤或水

楼上回答的好全面呀，赞同赞同，至于苹果减肥法是不太健康的减肥方法，不过每周有一天只吃苹果的话能够排毒清肠胃。

我有28天减10公斤的记录,正常吃饭,每天和帅哥"压马路"半天,我当时心情特别好,所以再加上散步就瘦了.但是和男朋友一起逛的时候就不见效,不知道原因.

是啊~但是就是减水分 ,所以为了好的皮肤着想,要所喝水

并且这种方法一个月最多两次,因为其实很伤身体的!