早餐吃面食好．还是米食好／

吃米不如吃面，走亲亲不如住店

面食吧,有淀粉
建议你早上多吃水果,早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铅.

根据自身爱好和自身身体的体质吧.顺其自然比较好.别强求太多.

面食好一些

不要吃太油腻，烤面包、燕麦片加牛奶是不错的选择，最好不要吃油条等油炸食品，尽管那很好吃。我妈每天早上都吃花粉、蜂蜜豆浆和芝麻，非常年轻，而且对身体也非常好。其实也无所谓米食还是面食，多吃点儿粗纤维的对身体才好。还有一种排毒餐对身体很好，燕麦片加葡萄干和水煮蛋。