用冰糖来代替砂糖可以帮助减肥吗

都是糖！！！只不过是形态不一样而已！！！
还是吃代糖吧！！！
像给糖尿病人吃的糖就不增肥！！！

不行```

冰糖的成分是含结晶水的葡萄糖,与白糖在体内分解的成分一样;所以,冰糖可以代替白糖。

白糖热量 400千卡/100克
冰糖热量 397千卡/100克

用木醣醇来代替白糖
在超市就有买的
相对而言 有点小贵