减肥的过程中,用牛奶来代替晚餐,可以吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 20:23:25

不行。牛奶写富含蛋白质，减肥时已经是少吃糖类食物，晚餐时吃牛奶，会加速胆汁分泌来消化牛奶，加重胆的负担，且牛奶中蛋白质都会转化为糖类被人体吸收。

可以``