早上起床后头晕

起床时速度不要太快,长时间保留在一个睡眠姿势,突然起来肯定头晕,也建议你老公不要蒙头睡觉,右侧睡比较好~

肯定是蒙头睡 憋的

不透气吧~天冷门窗还是在适当的时候打开透透气

个人分析应该主要是因为缺氧,您可以了解一下他的睡眠质量,应该也不会怎么高,另外高温也会导致人体内酶的活性变化,导致一系列的问题.

看看网上的消息吧:

一进入冬季供暖期，人们都习惯把屋里所有通风的缝隙甚至窗户密封，以防冷空气漏进来，这样一来就让室外干净的冷空气和屋里暖气的热气不能对流，人们又不采取有效措施，导致屋里的湿度无法保障，这种又干又热的室内环境对身体危害特别大。长时间在燥热的环境下，人会感觉头晕、嘴和鼻子发干，呼吸不顺畅，情绪烦躁，有的人还会嘴角干裂、流鼻血。中医认为，上火是人体各个器官不协调造成的。耳鼻喉科专家冯文凤表示，人体适宜的健康湿度环境是45％－65％，而冬天供暖期间的室内湿度一般只有15％。屋里湿度太低，会给人体的黏膜组织带来不利影响
越到深冬暖气烧得越热，目前，有些家庭的室内温度较高。尽管这样的室温会让我们忘记寒冷，但是温度太高对身体却非常不利，比如会让人觉得眩晕、出汗、胸闷、缺氧，使血黏度升高、脉搏加速、血压忽然升高或降低，甚至引起心绞痛。通常室内温度保持在18℃－24℃是比较合适的
暖气的热度和空气的干燥程度会令眼部肌肉疲惫不堪，空气中水分的减少也会加快泪液的蒸发，让眼睛变得干涩

所以不推荐开暖气,其实最主要的弊端也就三点，容易生病，浪费资源，最主要的是，冬天本来就是让我们来感受寒冷的 适度的降低对人造环境的依赖 也可以让人体机能得到充分的利用
冬天在饮食上可戒油腻,过度油腻的食品,特别在晚餐尽量少摄取高脂肪高盐的食物,力求清淡,以保证一个清爽的睡眠