美国摔交选手的体形要多久才能练出来

那体形你觉得好看吗?中国人是不可能练出他们那样的体形的.你看健美的运动员重量级的都是外国的

那要看你的体重了
如果你有80KG以上那恭喜你很快就练成了
如果你是70KG以下别想了
70-80KG比较吃力。。

属于人种问题.......应要达到目标我看难.......

重在坚持,高蛋白食物,狂去健身房

重在饮食习惯。老美从小就吃高能量东西啊~

可以练出来 不过要吃增肌粉之类的东西 吃时间长了对身体不好`