鸡蛋和什么蔬菜搭配营养最佳
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/11 15:39:05
鸡蛋富含蛋白质,是人体补充蛋白质很好的来源,但它是属于动物性蛋白质,根据蛋白质互补原理应该和植物性蛋白质搭配,如:大豆,木耳,菌菇类等富含植物性蛋白质的食物一起食用,例如:木须肉就是鸡蛋炒黄花菜肉片等就是很好的菜。
鸡蛋炒西红柿是最佳营养搭配
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鸡蛋富含蛋白质,是人体补充蛋白质很好的来源,但它是属于动物性蛋白质,根据蛋白质互补原理应该和植物性蛋白质搭配,如:大豆,木耳,菌菇类等富含植物性蛋白质的食物一起食用,例如:木须肉就是鸡蛋炒黄花菜肉片等就是很好的菜。
鸡蛋炒西红柿是最佳营养搭配