不善交友的人可以通过努力来培养交友能力吗

当然可以，多和别人交流！

交友能力不是天生的，这和你的性格有一定的关系，想要培养交友能力努力是一方面，最主要的还是改变自己的性格，变得开朗·活泼兴趣广泛。加强自己的自信多和别人交流。自信就是勇气的表现，一个人不善于交际我认为主要还是自信和勇气的不足。有句名言：你如果失去了财产，那你只失去了一点；你如果失去了青春，那你就丢掉了许多；你如果失去了勇敢，你就把一切都失去了。

交友要锻炼口才，建议你每次看足球或NBA时把电视声音关掉，然后自己当解说员解说，久而久之，你的口才便回很出众，能很快在交际中脱颖而出。