一天只吃一次肉算不算营养均衡?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 15:24:53

营养均衡不是指吃肉的次数，而是说谷类，肉类，蔬菜类，水果类，海产类每天都要有摄入，有一定的比例，你可以去看一些营养的书籍，也可以参考一些营养配餐：）

每人每天摄取的肉类大概是250克左右吧～