心烦气燥该怎么调理？

首先你得明白：病来如山倒，病去如抽丝。本来就病着，再情绪不好，那不是自己折磨自己嘛。

郁闷嘛，就找些自己喜欢的事情做做、或听听音乐，要么就和知心朋友诉说诉说，这样你会感觉舒服多了，就像倒垃圾一样，想办法倒了心理的垃圾，自然万事OK了！祝愉快！

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