补铁，补血对身体有什么好处？

这个就很简单啦，女人缺血，会造成皮肤暗黄，身体乏力，焦虑烦躁。贫血久了会早衰，例如白发，脱牙等等。所以不仅仅对美丽，对你自身的健康也是有很大的影响的！血足，皮肤才会白里透红、玲珑剔透！

补铁，补血对人的身体至关重要。

补铁，对身体的好处有：

1. 为身体补充铁元素，对身体健康有好处。

2. 经常补铁能够增强身体的抵抗力。

   补血的好处有:

   1补血可以改善头昏眼花的毛病。

   2.补血能够改善缺铁性贫血。

   补铁，补血的食物有：红枣、红糖、和甘蔗。

   
   

身体健康！