急求助：这是不是心情忧郁，我该怎么帮忙？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 06:39:58
我有个弟弟，在高中读书，是个不太自信的人，总是怀疑自己。他说自己总是心情不太好，低落情绪的时间比较多，莫名其妙地忧郁。他的同桌，是个忧郁的女孩，弟弟见她忧郁，自己也很受影响。他很为自己的性格苦恼，以至于变得更加沉默。
我该怎么帮他呢？？？

运动、音乐、交朋友。不过很多时候人是需要独处需要沉默的，他可能就是比较内向的，但需要有项事情让他觉得自己是可以的，不是一无是处的，所以你要帮忙发现他的长处然后让他认识到自己的优点，你要让他知道不管他怎样他都是独一无二的。男生的忧郁跟女生有很大程度上的不同的，所以别先把他的同桌的忧郁看的太重了。

让他好好调节自己的情绪,多作些户外活动,对调节心情有很好的帮助.