每天做梦直到醒来,为什么呢好烦恼?!!

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/28 14:41:06

我每天都好多梦,直到醒来,还记得很清楚经常做一些不好的梦比如地震呀,大蛇呀,虽然不是什么噩梦,但是心里还是有那么一点阴影,为什么呢???我不明白,别人会这样吗??
我每天大概睡七个半到八个小时,我也很少失眠的,,

原因有下面几个:
1. 精神压力大
2. 内分泌失调
3. 睡前神经兴奋度高
解决办法:
睡觉前一小时喝一杯热牛奶,睡前用热水洗脸和脚,并去趟厕所.白天工作生活学习尽量要有规律,精神放松.

你工作压力太大，我也是，睡眠很好，可有时作噩梦，哪天梦见被人家枪毙，感觉特别真实，国家我们都差不多。也可能是上火，吃点去火药，我最近好多了

心里想东东太多了啊！你可以做一下运动再睡啊！人生那么长有好多事是可以慢慢能解决的，想开点安心的睡吧！