我最近总睡不好，脸色也差。想买点补品吃，好美容养颜，可不知哪种好，又怕是假货，可以推荐一种吗

多吃红枣和蜂蜜吧，不需要什么补品，未必好

太太美容口服液

喝蜂蜜吃木瓜,纯天然的比较好~多喝水,多吃水果.喝点小米粥可以改善睡眠~

木瓜银耳红枣一起炖甜品..还可以加点杏仁，美白的哦.如果嫌麻烦就去甜品店都有得吃的，不过没有自己炖的好啊...食疗最好了

你晚上洗一个热水澡.再在睡觉前喝一杯热牛奶.就可以了