在心情不好时该怎么做

找些让自己开心或者是单纯的感兴趣的事.

拿一张纸,把自己郁闷的原因写下来,然后看看是不是值得自己郁闷.
再把自己开心的事情写下来,对比一下,让自己慢慢的开心起来.
不至于到抑郁症的程度,没关系,好好调整自己,没事 的烦恼是别人带来的 快乐是自己找到的

快乐也是一天 痛苦也是一天
何不快快乐乐过完每一天

生活是自己的 全看你自己如何选择

每天早晨起床时 给自己一个微笑
再大的困难 也没什麼搞不定的

希望你天天快乐

什么都不做！也不想！
让自己彻底放松！
心放宽，总会雨过天晴的

找个没人的地方喝酒！！！
就这么简单！！！！！！！！

听笑话,看笑话,应该还可以的