做什么可以什么都不想 ??????

运动～楼主在跑步机上跑50分钟试试脑子里还能想什么

p.s.健身房！花费也不多，我减压主要就是靠跑步

睡觉

你在逃避什么事吗？有些事一定要面对的！勇敢的～

佛教里佛家弟子是如何来静心的呢?
其实很简单:就是用简短的重复的佛经诵读来麻痹自己神经,让自己的头脑在读佛经时没有时间去思考其他事情!

还有失眠的人为什么用数绵羊来睡觉也是相同道理,做简单,单一的重复的事情,让大脑放弃思考的时间,就可以做到空灵一切!

不可能吧,多少得想点啊.

努力投入需要费心的工作里可以忘记心里的那份烦恼，不过那只是暂时的，等你冷静下来烦恼还是会有的，心病还需心药医，祝你好运！