心情压抑，心烦意乱

始终保持一颗豁达的信！
每个人都有脾气的，不要因为自己发了脾气儿不开心!
你要做的是在下一次发脾气之前好好冷静一下！
如果真的要说方法的话，我有一个经验，就是使劲的想那些让你不开心并且让你发脾气的事，想那些事真的值得你不开心甚至发脾气么？
当有一天你觉得那些事真的不值得自己对身边的人动怒，更不值得你去伤害深爱的人的时候，你就不会在为那些琐碎的事发怒了！

你自己都说了！心情压抑！心里有事儿怎么能不发火呢？心里清静，人也就安静了！找到解决心里的事儿的方法才是关键！另外，不要随便对人发火，那是不负责任的表现，什么时候当你考虑到别人的感受的时候你就会学会克制自己了!

其实 可以自己 相办法调节啊 比如看看 电影登山。。。。。。。。

修身养性才能更美丽哦