听说每天早晨8~12点只要不吃任何食物，坚持一个月绝对能瘦10斤,是真的吗?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/24 23:52:29

但我考虑,每天若不吃早点,时间长了会得胆结石及其它疾病,何况一天三餐中最重要的是早餐,请专家们给我告诉我为什么在这时段里不吃任何食物就会达到减肥的目的呢?
这是真的哦,我朋友用这种方法就在一月内减了5公斤呢~

不知道你听谁说的,一点也不科学
我是早上吃很多,也吃高热量的甜品,不容易胖.
晚上就别吃高热量了

早餐是绝对要吃的!我不知道你听谁说的早上8-12点不吃东西就能减肥.没有任何科学依据啊.我跟你说吧．我减10几斤怎么减的吧．我早饭午饭随便吃．晚饭我一口不吃．要是饿了就吃点水果．效果巨明显！你可以试试．

不科学，早上不吃，没有精神，中午往往会造成过量，适得其反！

早上吃一点，晚上十几个小时没有吃了！吃两碗饭，用菜来送饭，加上适量消耗可以减肥，我已经控制体重，个人原因没有运动，减不了

不要ming的就僵持不吃吧

对，早餐最重要知道不