我是学生，晚上寝里乱睡不着觉，白天很困，没情绪学怎么办？我希望有人指领我，谢谢

外因和内因,往往是内因决定外因, 你内心如果是平静的,相信外部环境再乱也不能影响到你.如果条件允许, 去外面租公寓, 如果不允许, 就靠你自己去适应了.很多情况下, 我们只能选择去适应外部环境,不能逃避, 也不可怨天忧人.愿你早日投入到正常的学习中去.

我们宿舍以前也是这样，
就忍，
忍了几年把自己的生活习惯都给颠倒了
很无奈
我觉得你可以找个好老师多沟通，让他指引你最好

如果可以的话，最好的办法就是换一个寝室，如果你们那的寝室都是那样的话就不太好办了！你和寝室里的人关系不太好吧？一般情况下，对人有反感的情况下更容易受到他的干扰，不要在意他们，调整好自己的心态，你要在现有的交际圈里发展一个好朋友，有时候可以去他那里清净一下啊，建议白天不上课的时候就 去上自习什么的，学的累了，就比较容易睡的着了！

你是不是思想压力过大了，那既然睡不着不如看书好了，把白天该学的补回来，可能会比白天学的还好呢？要不就睡前听听音乐，放松一下神精

我也是学生，我们寝室也很吵，我就一大早出去，晚上才回来，白天上课就照常上课，没课就呆在自习室或图书馆，学习的情趣自然就培养起来了，等到了晚上，以是头脑充实身体疲惫，回到寝室，倒下就能睡着．