虞美人懒骨头

最好别轻信，真正能让你瘦下来的方法只有运动加控制饮食，鉴于你的身体状况，做简单轻微的活动就可以了，不要剧烈但一定要坚持，上下班尽量多走几站地，回家有楼梯就别走电梯，这些生活中的点点滴滴都是对瘦身最好的积累：）