高温瑜伽有那些体位

第一式 站立深呼吸
第二式 半月式
第三式 怪异式
第四式 鸟王式
第五式 站立头触膝式
第六式 站立拉弓式
第七式 战士第三式
第八式 站立分腿伸展式
第九式 三角式
第十式 站立分腿头触膝式
第十一 式树式
第十二式 趾尖式
第十三式 仰卧式
第十四式 除风式
第十五式 动态伸背式
第十六式 眼镜蛇式
第十七式 蝗虫式
第十八式 全蝗虫式
第十九式 弓式
第二十式 卧英雄式
第二十一式 半龟式
第二十二式 骆驼式
第二十三式 兔子式
第二十四式 头触膝式
第二十五式 脊柱扭动式
第二十六式 霹雳坐吸气式