喝醋到底是怎么喝

最简单的作法:水和醋以五比一的比例稀释

水和醋以五比一的比例稀释

我教一招啊!
那个,把醋加蒜头,不过那个蒜头要切一片一片的,加点糖,很好吃的!不信你试一试啊!

食醋大致可分为3种,即酿造醋、合成醋、白醋。我国最多的是酿造醋。科学分析表明,酿造醋除含有5%-20%的醋酸外,还含有氨基酸和乳酸、琥珀酸、草酸、烟酸等多种有机酸,蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种矿物质,维生素BI丰日B2、糖分以及芳香性物质醋酸乙醋。而以米为原料酿成的米醋,有机酸和氨基酸的含量最高。
现代医学认为,食醋对治病养生有以下方面的作用：
1、消除疲劳；
2、调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定；
3、帮助消化,有利于食物中营养成分的吸收；
4、抗衰老,抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成；
5、具有很强的杀菌能力,可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等；
6、增强肝脏机能,促进新陈代谢；
7、扩张血管,有利于降低血压,防止心血管疾病的发生；
8、增强肾脏功能,有利尿作用,并能降低尿糖含量；
9、可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉,并促进糖和蛋白质的代谢,可防治肥胖；
10、食醋中还含有抗癌物质。

这样喝醋才安全
1.不可直接喝原醋
? 至少要稀释5-10倍。
2.饮醋安全时机
? 为了避免刺激肠胃，饭后1小时喝醋最好。
3.饭后漱口
? 喝完马上漱口，以免伤害牙齿、牙龈。
4.此时禁止喝醋
? 肠胃病、低血压、肾炎、急性肝炎、经期前2天～经期结束、骨伤、风寒热咳...均不可喝醋！有
害无益。
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怀孕、服用药物时期，则必须先咨询医生。