求您了,帮我

恐怖,都这么长的回答!!!
我以前很多年都便秘,一个星期大便才一次,当时我还以为自己很正常呢,后来才知道是便秘,买很多药吃都只是头两次有效,后来我看书上说睡觉的时候可以自己慢慢按摩腹部(离肚脐眼两节指的四周)几分钟可以让胃肠蠕动快些,我就坚持每天自己按摩,真的很管用.还有就是喝肠清茶也很管用,是中药.但是那个药力太强,害我一天3、4遍地拉肚子，所以我只有周末才敢喝。再就是酸奶，每天晚上喝点酸奶也特别管用。早上起来可以喝一杯淡盐水或者蜂蜜水，可以排毒。
这是我自己的经验，希望对你妈妈也能管用，祝她早点恢复健康。

1、便秘是影响健康的元凶，长期下去是容易发生肠病变的，请及早带你妈妈去医院治疗。
2、平时多吃纤维素含量高的食物，如：薯类食物、芹菜等，适当吃油脂类食物，如：肉类、坚果类等。
3、饭后去散步，至少半小时。
目前你还是让妈妈去医院及时检查和治疗，不要耽搁时间。

完美高纤乐：西莲壳，沙棘，草莓
功能:润肠通便，清理肠胃，增强消化，消除便秘

1.建议采用分产品疗法，非常有效，且能预防和辅助治疗多种老年性疾病每天早上空腹：15克鲜王浆+20克蜂花粉+40克蜂蜜

晚上睡觉前10克鲜王浆+10克蜂花粉+30克蜂蜜

如有糖尿病，可以去掉蜂密每次加几滴蜂胶液，还有要买当地名牌产品不要买杂牌如中国农科院的华兴牌，汪氏蜜蜂园等
http://www.china-bees.cn/

坚持三个月，能收到很好的效果，你一定要试一试，很有效的且对老人家身体非常好。建议你了解一下蜂产品的网站

2.养成良好的生活习惯，多以水果蔬菜为主，尽量不吃肉食品，从根本解决便秘

听说吃萝卜对这方面有好出 你试试吧 祝你母亲早日康复

俺来出个招儿，俗话说“饭后百步走，活到九十九。”晚饭饭后，你培母亲走上十分钟，效果会不错的；另外，在食物上注意点儿：每天饭后喝一袋“花花牛酸奶”，效果明显；同时在吃菜上，要让老人多吃纤维素含量高的食物