我，21岁,1.62米，116斤。瘦到多少斤好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 07:21:00
我是一个坐办公室的女孩子,平常都没活动过.没有运动过.
夏天的时候是110斤,冬天就长了116-120了,这样有三年多了,再怎么吃多吃少也是这个样,瘦不了也胖不了.请问有什么好办法没?
我脸不胖,就是身上肉多,特别是中间部分..很痛苦,穿衣服都很难看,又不好买衣服..
我该怎么减肥????

105的样子比较好看

因人而异啊。。。你脸不旁的话110也不是很胖啊

中间部分是指腰和臀部？那就做点局部运动

吃完饭不要马上坐 晚饭后快步走 效果很好

平常记住少坐少搭车 多走路多动动

还有穿衣服很重要！

注意点搭配和修饰完全可以穿出好身材。。。

你可以去看看服饰搭配方面的刊物书籍

没有丑女人 只有懒女人啊……

：）

如果你的身体适应了胖的机制,无论你吃什么,都会朝那个方向发展,没有绝对的减肥方法.

艰苦一点,多运动吧

自然点好

光凭你的体重和身高是无法判断的哦
要看你的骨架大小啦
骨架大的话100斤左右就好啦
要是属于骨架比较小的那型要92斤左右
个人认为^_^

1.62cm最好保持在55kg左右就算正常，太胖太瘦都不好，保持一个丰满健康的体态和一颗快乐的心最重要。