UC知道我有社交障碍，出路在哪里
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 12:51:45
我从小性格就非常内向，家里人都数落我，他们越数落我就越不想改变了，小学的时候还好，因为我学习好，同学都主动找我玩。初中我到了市里的学校寄宿，那时班里几乎没有农村学生除了我，在同学面前我感到很自卑，穿的不如他们好，而且也没有有钱有势的父母。可能从那时开始，我就变得很自卑，内向。
直到高中，我跟班里的同学说话的都很少。初中我学习非常刻苦，在班里成绩还可以，但就是不跟同学说话，很自闭。中考的时候我如愿考到本校高中，我想从到了新班级开始改变自己的人际交往，但最终失败而且成绩下降了，从此又变回了初中时候的自己，不再与班里同学说话，专心读书，但同时心理又很压抑，但我又告诉自己，考上大学以后再改变吧。也许班里的同学都把我当成怪人了吧，我总觉得班里的同学看不起我，而且走在路上，还有不少男生对我吹口哨吐唾沫什么的。总觉得这段经历对我的心理摧残很大，那时就开始恐惧人，走在路上看到人就躲开，生怕他们又吹口哨。
上大学以后，我又像高中开始时那样，把学习放在一边想搞好人际关系，结果学习落下了，人际关系也是一塌糊涂，最后退学了。
从退学到现在有一年多了，找过好多工作都没能坚持下来，大部分的原因都是人际关系，跟人相处得怪怪的，跟同事跟领导都不知道该怎么交往。我的心理暗示太强了，我总是给自己消极的暗示，可给自己积极的暗示又感觉很累很难坚持。以前去精神科看过医生我是抑郁症，现在我也正在服药，但解除了情绪上的抑郁外，我还需要克服社交恐惧。我现在也没有勇气去找工作，就算找好了，也怕自己不能坚持。我觉得自己内心中有两种矛盾的力量都很强大，一种是想改变自己，因为不改变是绝对不行的，另一种是对自己的不自信，所以就告诉自己得过且过吧，继续退缩吧，过一天算一天。
我该怎么办呢？谁能帮帮我呢？
从贴中看，楼主的思维相当的清晰，对自己的问题看得也很透彻，但是我们说恐惧的原因就是因为“太想”，或许楼主有些完美主义倾向，对人际关系也是如此，太想搞好自己的人际关系，或许客观上你的人际关系并没有你想像的那么差，只是你自己在不停的暗示自己人际关系很差，当你受到这种不良暗示的时候你就去追求完美的人际关系，但达不到你预期的程度的时候，你又更想，就这样进入了一个非良性的循环…
“内心中有两种矛盾的力量都很强大，一种是想改变自己，因为不改变是绝对不行的，另一种是对自己的不自信，所以就告诉自己得过且过吧，继续退缩吧，过一天算一天。 ”这在心理学上叫趋避冲突。在你的成长过程中的一些经历，让你有些不知所措，现在，你站在某一个地方，一种力量把你推向前，说：取完善你的人际关系吧！另一种力量把你往后拉，说：不要去，你会失败的！
活在当下，悦纳自我。一个人的价值在于他以是一个独特的个体在存在。他不是最好的，但一定是独一无二的。
顺其自然，为所当为。做能做的事情，而不是为所欲为。当一个人刻意的去改变自己的时候，他就会失去了他原有的存在的价值。
祝你开心！
当你来到一个有陌生人的场合时，会觉得难为情。你开始时会出汗，感到恐慌、焦虑，越来越不知说什么好，直到离开，才会浑身轻松。这种在任何有陌生人的环境中可能袭击我们的强烈焦虑被称为社交恐惧症。这种情况可能在任何年龄出现，但在青春期出现得最多。无论男女都可能患社交恐惧症，但男子的病情似乎比女性严重得多。社交恐惧症的范围很广，从普通的胆怯到极其有害的偏执狂，造成诸如失眠、脸红、呼吸困难、心跳加速和不由自主地逃跑等症状。社交恐惧症是继抑郁和酗酒之后的第三种最常见的精神障碍，而抑郁和酗酒都与社交恐惧症有关。大约80%的社交恐惧症患者甚至因不敢与人交往而不能面对办公室或工厂的工作。许多人员在家里不出去工作，或者从事单独性工作。
??简单地说，社交恐惧症就是在社交场合，怕被别人注意或稍有差错就产生极度恐惧的情绪。据专家调查发现，社交恐惧症是最常见的神经紧张和失调的病症，是仅次于忧郁和酗酒的最常见的精神障碍。
??社交恐惧症与害羞是有明显区别的：后者是人的正常心理反应，是一种本能。孟子曾说，羞恶之心，人皆有之；而前者则不一样，它表现出的激烈程度和病态的心理机制是无时无刻存在的，它