箭鸡蛋和蒸鸡蛋那中营养高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 22:41:00
为什么啊

肯定是蒸鸡蛋啊
煎鸡蛋煎的时候温度很高，把蛋白质都破坏了

水煮蛋！人体吸收利用率最高！

煮最科学，其次是蒸，最好吃的是煎，但是营养流失多。

蒸鸡蛋吧，好多小孩子没牙的时候吃这个

蒸鸡蛋营养高

当然是煮鸡蛋。