关于能量守恒

人手臂拿一重物,人消耗能量，同时人的体温也上升，即人消耗的生物质能转化为人的内能（温度升高），
例如：冬天同学们蹦蹦跳跳，就可以取暖，就是 人消耗的生物质能转化为人的内能 从而产生更多的热量,这就是运动使人感觉暖和的原因.
至于做功使物体的内能增加

....汗,人力都用来抵消重力所作的功了.

你将物体移动，物体就有了位移和速度，物体的重力势能和动能都发生了改变，能量因此也就从你这，转移给了物体。单单将你和物体看为一个系统，你和物体的能量是守恒的！