是学医的帮助下

三、没有准点的吃饭

　　还有很多白领，每天工作加班加点，一天在电脑前忙上十几个小时，一周工作7天，整年没有休假。有时候忙得饭都顾不上吃，严重的饮食不规律导致嗳气反胃，经常性胃痛，吃什么都不香，不吃也不觉得饿。>>>>应酬加班 销售成外企白领胃病最高危职业

　　四、长期的睡眠障碍

　　长期睡眠不足也容易导致胃溃疡，并可能诱发胃癌。因为睡眠不足时胃部血流量减少，胃的自保能力大大减弱。

　　五、吸烟饮酒是直接“杀手”

　　吸烟饮酒是很多都市人减压的手段。研究表明，尼古丁能引起胃粘膜血管收缩、胃粘膜保护因子减少、胃酸和胃蛋白酶分泌增多，所以吸烟是加重胃炎、溃疡病的直接“杀手”。酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

　　六、不吃早饭比抽烟喝酒更伤胃

　　研究表明，人在睡眠中也会分泌少量胃酸，如果没有早餐去中和，就会刺激胃粘膜，导致胃炎甚至溃疡病。

　　预防和减少胃病发生的保健操

　　注意日常生活中的小细节，能最大程度的预防和减少胃病的发生。

　　◆不要贪烟酒，能戒掉最好。

　　◆少吃大鱼大肉等酸性食品，以免体内酸性物质积聚，进而造成胃酸过多。

　　◆多参加运动，有利于改善胃肠血液循环，减少脂肪堆积和胃酸分泌，减少胃病发病的几率。

　　◆在季节交替或气温变化时，注意胃部保暖，因为寒冷可以诱发或加重胃病。

　　◆自备抑制胃酸分泌的非处方药，如雷尼替丁、洛塞克等，泛酸“烧心”时服用。

　　◆按摩：掌心贴肚脐，顺时针方向柔和按摩，由肚脐至全腹，用约80—100圈完成。反方向再回到肚脐。按摩时既不要空腹也不要太饱，可以改善肠胃功能。

　　◆保持愉快的心情、充足的睡眠、规律的生活，经常锻炼身体。

对于胃病毛病最好要去医院检查一下,必要的情况进行胃镜检查,明确没有器质性病变.对于该服用什么药最好是在专科医生指导下服用