白天上班没精神,心想今天晚上得早点睡.可到了晚上就没准时了.怎么才能让我精饱满的上班呀.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 14:15:21
我是作设计工作的．．有时晚上加班到12点多．．．白天也没有休息时间

把伱心里想的放下！
或者发泄掉…………………………
好好睡一觉吧！
不然伱一直处于失眠状态

可以从慢慢改变自己的生活习惯开始啊！比如晚上经常熬夜的，从今天开始约束自己，每天早睡一点点，慢慢养成习惯，中午困的时候睡10-30分，这样你上班就有精神了。